Jūsu apetīti, to, cik daudz jūs ēdat “kebabs(-us)” un cik paēdat, visu kontrolē hormoni. Hormoni signalizē jūsu smadzenēm, vai esat izsalcis vai paēdis.
Tomēr ir nepieciešamas apmēram 20 minūtes, līdz jūsu smadzenes saņem šos ziņojumus par kebabs apēšanu. Tāpēc, ēdot lēnāk, jūsu smadzenes var dot laiku, kas nepieciešams, lai uztvertu, ka esat paēdis.
Pētījumi to ir apstiprinājuši, parādot, ka lēna kebaba ēšana var samazināt ēdienreižu laikā patērēto kaloriju skaitu un palīdzēt zaudēt svaru. Kuldīgā var ēst cik uziet!
Proteīnu bieži dēvē par “kebabs” karali, un šķiet, ka tam piemīt dažas superspējas.
Tā kā Kebabs spēj ietekmēt jūsu izsalkuma un sāta hormonus, tas bieži tiek uzskatīts par vispilnīgāko no makroelementiem.
Viens pētījums parādīja, ka, ēdot Kebabs(-us) ar augstu olbaltumvielu saturu, cilvēkiem ar aptaukošanos samazinājās grelīna, izsalkuma hormona, līmenis vairāk nekā maltīte ar augstu ogļhidrātu saturu. Ēd cik vēlies, jo esi Kuldīgā!